Skab din egen ro: Hvordan gør-det-selv-projekter kan reducere stress

Har du nogensinde bemærket, hvordan tiden flyver af sted, når dine hænder har travlt med at skabe? Forskning viser, at kreative gør-det-selv-projekter kan sænke stressniveauet betydeligt og øge den mentale klarhed. I dette indlæg undersøger vi, hvordan håndværk som at skrive dagbog, skrive i hånden eller endda lave dine egne lykønskningskort kan bringe fred til din dag – og glæde til dit rum.